２月のテーマ：恋愛依存　第21回「恋愛依存からの卒業：自分自身の人生を歩む」

毎月、テーマに沿った記事を。
２月のテーマは「恋愛依存」について。


第21回：恋愛依存からの卒業：自分自身の人生を歩む


恋愛依存に陥ると、自分の幸せを誰かに委ねてしまいがちです。
しかし、本当の意味で満たされるには、まず「自分の人生を生きる」ことが大切です。

恋愛依存の背景には、自己肯定感の低さや過去の傷が影響していることが多いもの。
誰かと一緒にいることで安心し、自分の存在価値を確認しようとします。しかし、それでは相手がいなくなったときに深い喪失感に襲われてしまいます。

では、どうすれば恋愛依存から抜け出せるのでしょうか？ 

まず、自分の心と向き合うこと。何が不安で、何が寂しいのかを理解することが第一歩です。そして、恋愛以外に自分を満たす方法を見つけましょう。趣味を持つ、友人との時間を大切にする、仕事に打ち込む――小さな積み重ねが、依存からの解放につながります。

「誰かに愛されることでしか自分の価値を感じられない」という思い込みを手放し、自分自身を愛することができれば、恋愛はもっと自由で楽しいものになります。自分の人生の主人公は自分。誰かに支配されるのではなく、自分の幸せを自分で創り出していきましょう。


次回をお楽しみに！




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